Почему я последнее время начал рано ложиться спать ??

Где то дней 6 я ложусь в 12, хотя ложился в 5 или в 4 (ПОСТОЯННО ) кажется бред о таком спрашивать но меня это уже начинает пугать, вот так не с того не с всего клонит ко сну (резко) , такое было и раньше! но это было только в тех случаях когда не спал 2 дня, то тогда и спать ложился рано, но такое продолжалось дня 2 и всё , а сейчас в 11 - 12, может связано с чем то, подскажите

спасибо за ответы