ЕС
Елена Смирнова
Сколько нужно прыгать на скакалке?
ПРиседаю с гантелями по разному, качаю пресс по 5 подходов 2 раза тоже с гантелями ,
и еще много разных упражненй бегаю полчаса, занимаюсь гимнастикой после бега, все распредеделено (все через день) , а сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы убрать целюлит и животик)