⇢ 
Настя
скиньте ссылку кому не сложно
Скинте ссылку кому не сложно, комплекс упражнений для развития мыщц рук. без пошлячества и угаров
Катерина Мосягина
тут ты найдешь все что нужно http://www.fit4life.ru/
Ал
Александр
зачем тебе ссылка? отжимайся, качай пресс, делай приседания и растяжку ног. небыло раньше инета и качались все кому это было нужно.
Руслана
базу делай приседы тяги жимы со штангой! отдельно руки не получится накачать
Похожие вопросы