АК
Александр Канин
девушка- 45-48 кг, парень - 48-50 кг
Никто никому ничего не должен
от 53 до 60
45 кило при таком росте мало! 53-54 килограмма нормально
164 - 110= 54
Но я считаю, что лучший вариант 50 - 55 кг.
48-55 кг
у меня рост 163, вешу я 50 кг, но хочу похудеть еще, как минимум на 1 кг, а лучше на 2.
Если хотите максимально точные данные,
посмотрите здесь:
gadget-media.ru/weight-calculator/
Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.