реально ли качатся что бы были сразу сухие мышьцы но не на рельеф там на силу и что то ешо

а из чего мышцы то попрут? масса нужна сперва

нет. когда ты набираешь массу хочется тебе этого или нет растут мышцы и жир, все в основном набирают вес потом сушатся (сжигают жир) . жир сжигается появляется рельеф.

сам то понял то сказал? сухие мышцы-это не рельеф что ли?
это не реально почти, жир расти тоже будет