Виталий Евстигнеев
Какие мышцы надо качать? (фото внутри.)
Привет всем, как убрать эти выпирающие рёбра? (кроме набора веса, я эктоморф, очень тяжело мне набирать.)
Привет всем, как убрать эти выпирающие рёбра? (кроме набора веса, я эктоморф, очень тяжело мне набирать.)
Сиськи, сиськи качай!
Все, а еще кушать по чаще.
Все!!!
Хочешь сказать все остальное тебя устраивает? По-моему выпирающие ребра только придают дополнительную рельефность) . Качай все мышцы, тебе еще пахать и пахать.
Если сложно набрать вес, купи спорт питание (Гейнер) ну и качай все мышцы тела, смысла качать их отдельно нету
все мышцы! ноги, спину, руки, особенно грудные, плечевые и другие
Блин! Как это развидеть !!!
ноги
мозк
надо больше кушать