Накачала внешнюючасть ляжек, но не очень сильно, подскажите что делать, чтоы мышцы стали убираться, стали меньше
Ноги худые, но накаченное с боку выделяется и ужасно
Подскажете что нибудь)
качайся дальше, стань девушкой качком
Эм, просто не занимайся, и они потеряют форму, вроде как
Не приседай со штангой, они сами уйдут за месяц.
Все зависит от степени раскачки. Если Вы накачались, как
бодибилдерша и пару лет так походили, то кожа растянулась, значит, могут
быть следы растяжки.
Судя же по Вашему вопросу - ничего у Вас не будет. Просто не качайте
руки и не кушайте чрезмерно (и воды много не пейте - жир любит воду) ,
быстро всё пройдет. Особенно, если Вы тонкокостная.
А, еще, можете посмотреть на себя в зеркало и... : "хм, а я такая
поджарая спортивная красотка стала... ". Главное, чтобы было гармонично
*со всем телом*. Остальное зависит лишь от инерции восприятия.
Ты просто сильно худая, из за этого у тебя похерачил рельеф.
Так же как и убрать жир. Нужен катаболизм (дефицит калорий), и если он будет, то все спадет, и мышцы, и жир)
бред... это жир..
⇢