ОЯ
Ольга Яблокова
Стесняюсь спросить: а нафига убирать? Если штангой занимаешься, то и не надо, а если бегом, лыжами или теннисом, то это не "накачанность", а красивые спортивные ноги. Это очень стильно и красиво
Существует специальная диета или по крайней мере нужно употреблятьпродукты способствующие походению ног, например капуста
Сделай перерыв на лето, само все сойдет (я так форму теряю)
зачем? у девушки это смотрится супер и не нужно убирать мышцы.
скорее всего у вас жир и вода, и вы это хотите убрать. потому как убирать мышцы глупо.
брось спорт и любые физические нагрузки-тогда мышца будет постепенно атрофироваться