Возможно ли сбросить вес без ощутимой потери мышечной массы ?

Question

Рост 1.73 вес 85 хочется вернуть бывший вес 74.После того как бросил курить набрал вес, начал заниматься спортом (турники, брусья иногда штанга) увеличилась мускулатура. Но остались проблемные участки (живот, бока). Как их убрать но при этом не при этом не потерять мускулатуру.

Екатерина Закружная · Accepted Answer

ты считаешь, что при весе 85 кг и занятиях на турничке у тебя есть мышцы? В таком случае я тебя огорчу...

Наталья Бутылкина · Answer

без углеводная диета, больше кардио-тренировок

Darya Karlyuk · Answer

качать пресс бег

Захар Паламарчук · Answer

Да если мышечная масса набрана без химии.

Анна Елизарова · Answer

Да, при соблюдении схемы приёма белка: 3 гр. х на свой вес, между приёмами пищи изолят или гидролизат сывороточного белка, перед сном казеин.

Татьяна Комирко · Answer

Практически невозможно. Только на курсе есть шанс.