AO
Anastasiya Omarova
Можно покачаться гантелями! Банально, если нет, две бутылки1,5л воды и качать (супер!!)
использовать кофейную гущу как скраб для тела.
согните их в локтях и соедините ладонями друг к другу на груди, напрягая как можно сильнее; продержите несколько минут, и так каждый день