Физическая устальсть

Всем добрый вечер. Я студентка 1 курса, 18 лет. Уже как третий день чувствую себя уставшей в физическом плане. Еле заставишь куда-либо сходить, что-либо сделать. Сегодня начала сильно болеть поясница. Что можно с собой сделать, чтоб усталость прошла? Заранее благодарю за ответ.