вопрос про протеиновые батончики)

Question

вопрос для тех кто разбирается и имеет опыт в этой области) недавно начал ходить в зал, 4 месяца уже. хочу начать употреблять протеиновые батончики (на порошковые прошу не писать) . ем творог, яичный белок, пью молоко но дневную норму получить только этим нереально (тем более если занимаешься спортом то надо минимум 2 г на кг веса) , а батончики чтоб получить хотя бы 1,5 гр на кг, а потом дополнять творогом, молоком и т. д. вопрос: стоит ли покупать? польза будет? какой фирмы посоветуете и за какую цену брать чтоб была нормальная? 19 лет, эктоморф, 177/ 55. спасибо))

Дмитрий Шапилов · Accepted Answer

с таким маленьким весом тебе нужен не только протеин, но и углеводы тоже. 
Ешь всё и по-больше! )
Протеины советуют не только для роста мышц, но и для похудения.

Андрей Жмырев · Answer

чо за бред? дневную норму получить из обычного питания реально! тебе нужно 2 гр на1кг веса тела итого 110гр-мне 270 я почему то получаю а ты нет!? ешь чаще 4 6 раз в день, и раньше 2 лет стажа не парься о добавках

Никита · Answer

никакой вы не морф и даже не смурф. вы просто подросток. не тратьте деньги зря. вес у вас не растет по 2 причинам - слишком много углеводов в рационе и слишком мало секса. никакого изменения в рационе горе качку не требуется.

Lena · Answer

Не трать деньги зря, батончики это полная херня! Ты видимо просто не правильно тренируешься!

Павел Чеберяк · Answer

квест бар норм. другие много углей будешь жирным.

Лариса Хохлова · Answer

от батончиков толку - как с козла молока! т. е. никакого. их надо очень много сожрать чтобы попало нужное кол-во белка. это будет накладно. бери гейнер, старый добрый мега масс от вейдера, как раз его тебе и надо, у тебя-же недостаток веса порядка 20кг.. . жесть.. . у меня тоже так было рост 176 вес 56... исправил за 8 месяцев! сейчас вешу 73, причем размер штанов не изменился и ремень на ту-же дырку застегиваю. только майки старые жалко.. . не налезают.
насчет получения нормы из обычного питания: мне лично удается нормально поесть не более 2 раз в сутки, чаще вообще раз (ужин) . и нет никакой возможности ни завтракать ни постоянно перекусывать (работа такая) . поначалу тоже батончики пробовал, фигня это полная. а вот пару-тройку порций мега масс в баночках вполне можно взять с собой, в шейкере с молоком или водой разводишь и пьешь в течение дня.

Оксана · Answer

Протеин он и в Африке протеин.... Цена на них примерно одинаковая.... Использовать как основу набора белка нет смысла, лучше использовать как добор. Т. е. набираешь из обычной еды, а добираешь батончиками.... Сам не использую по причине того, что не нравится вкус и не лезут просто.... Заменил их на Amino Load от QNT. И вкусно (особенно вкус punch) и 15 гр изолята. . .Цена - около 130 руб за бутылку