АК
Александр Козуров
говорят йога помогает.
Найди + и -, и сделай кароткое замыкание ))))
для начала в школе физику поучи. хотя бы за 7 класс.
Начни читать книги данной направленности. Я всем обычно рекомендую Владимира Жикаренцева. Просто излагает, чёткие алгоритмы действий, очень эффективно идёт процесс обучения.