Болит позвоночник после обруча .На что это влияет ?

Question

Мне 15 лет, я крутила обручь по 60 мин ато и больше .Обручь внесит примерно 2 кг. Вот я кручу по 20 мин и болит спину .
Какие последствия будут ?

Сергей Демьянов · Accepted Answer

Перегрузила, дурында. Была бы постарше стёрла бы в порошок диски. Пройдёт, но лучше лёгкая растяжка, чем "огонь трением вырабатывать".