ДК
Дмитрий Квасников
по полтора раза за каждый день
Каждый день по 1,5 раза.
Элементарно, по полтора раза в день...
Пять дней по одному разу, потом пять дней по два раза (один раз утром и один раз днём или вечером)
Все в этой жизни реально . Внуши себе что ты человек и ты можешь делать все что ты захочешь !
Только тренировки !!!
Это нереально, если у тебя есть подкожный жир, и если ты не можешь хоть раз подтянуться есть специальные тренировкиипо увеличению количеству за месяц два или три сможешь удачи