ОЛ
Ольга Легачёва
Блюсти свои интересы и идти на разумный компромисс, себе не в ущерб.
становись перед зеркалом и пиши прилагательные глядя на себя.
Затем выбери все положительные запиши только их
Становись перед зеркалом и читай их вслух
Самоуважение приведет к эгоцентрическому эгоизму, плавно перетекающим в гедонизм.
Практиковаться.