ОА
Олег Андрейченко
При гимнастики лечебной (оздоровительная) 1-2 часа в день, делаю каждый день
При гимнастики лечебной (оздоровительная) 1-2 часа в день
С начала идёт разогрев, потом пресс, ноги, спина, растяжка. Можно ли набрать мышечную массу, для этого вида гимнастики? Если пить белковый коктейль?