Как измерить 100 грамм гейнера? Купил гейнер и теперь не знаю 100 грамм это нормально и как их измерить?

граммы на весах естественно или мерником отмерить, ложкой

Купил? Теперь выбрось. И забудь дорогу к тому магазину. Иди на рынок, в мясной отдел. Именно там продаётся настоящее спортивное питание. Когда подрастёшь, поймёшь это, надеюсь...

внутри должна быть мерная ложечка