Я редко когда хочу есть и для чувства сытости мне нужно немного, и в то же время я постоянно думаю о еде. Что мне делать?

я не думаю о еде но всегда ем.

Лечиться у психиатра

Это равносильно импотенции .Хочешь, но не можешь.

жрать

Придумать наконец что-то, что Вам захочется, и съесть. И начать думать о чем-нибудь отличном от еды.

Перестать думать.

Делать частые перекусы (орешки, семечки, яблоки, бананы, сухофрукты, цельнозерновые хлебцы).