Быть может, название какого-то массажёра в мед. технике или есть средства в аптеке, которые дадут 100% гарантии, что живот исчезнет!???
Упражнения делают, когда НЕТ ЖИВОТА, чтобы он не появился. А когда есть живот и делаешь упражнения, сало на животе превращается в мышцы и НИКУДА не девается. Чтобы избавиться от живота, нужно правильно питаться
Жесткая диета.
липосакция
Так если ленишься, значит-то и не хочешь. Кого ты обманываешь?!
липосакция, какие-нибудь вибратоны из аптеки, диета,
ну и лучший способ - не лениться
Харакири
Дорогой ученик! У меня есть 100% и проверенный на себе многократно, абсолютно эффективный способ держать себя в форме. Он доступен, дешев и легок в исполнении. Единственное, что нужно - терпение и систематичность. Это проще простого: 3-4 раза в неделю бег как минимум 10-15 км со скоростью 6-7 мин на 1 км. За последние 25 лет занятий любительским бегом ( я - бегун-чайник) моя форма прочно и стабильно остановилась на отметке масса 48-51 кг при росте 165. Не надо ни массажеров, ни диет, ни голодовок. Как-то по известным мне обстоятельствам я набрал лишних 5 кг. Спустил их за 3 недели. Для меня бег, самый эффективный способ держать себя в форме.
диета (утром вода. в обед вода и на ужин вода)
Без труда ничего не будет, успокойтесь.
⇢