Помоги со спортпитом.

Question

Принимаю до тренировки 5гр BCAA, после тренировки пью так же 5гр BCAA и минут через 15-20 пью еще протеин (изолят) . Стоит ли убрать 5гр BCAA после тренировки и пить просто протеин?

Андрей · Accepted Answer

Нет лучше до треньки за полчаса BCAA и протеин, после треньки через пол часа только претеин.

Машка · Answer

При нормальном натуральном питании- даже не заметишь отмену этой порции.

Виктор · Answer

всё равно

Ольга Новикова · Answer

лучше убрать до тренировки