Ок
Оксана
Я пробежал кросс в первый раз на 811 метров, это норм?
Мне 16 лет, увы, бежал не на время, бежал средне, не очень быстро.
Бежал без остановки, наверное меньше чем за 10 мин
Мне 16 лет, увы, бежал не на время, бежал средне, не очень быстро.
Бежал без остановки, наверное меньше чем за 10 мин
Норм это когда 3км за 12 минут)
за десять минут можно ПРОИТИ ПЕШКОМ в полтора раза дальше
маловато, но на приввыкание нормально
Это плохо. Не нужно насиловать свой организм без тренировки.
Я бы за 10 минут прополз больше
100 метров в минуту? Ты считаешь, что ты бежал??