⇢ 
Раиса
Завтра кросс. Как лучше всего распланировать бег в 400 метров?
Cпасибо всем, прибежал 2 ым)
АБ
Алексей Богданов
400 метров это не кросс )))
перед бегом подыши кислородом, и беги пока не умрешь последние 100 м
AY
Axtam Yunusov
проспи.. и весь план...
Лена Егорова
Эм, я сост в олимпийской сборной.. 400м это очень мало) ) поджимай в начале и в конце) главное дыши носом..
АС
Александр Стадников
Стартуй и первые 50 метров беги слегка-быстром темпе, потом 250 м в среднем и последние 100 с максимальной скоростью. Удачи
Похожие вопросы