Как лучше совместить силовые тренировки с физическими нагрузками: в один день или в разные?
Надо выбрать день и попахать на даче капитально физически, а у меня работа и все тренировки расписаны по дням, решил узнать как лучше физуху совмещать с тренировкой? в один день с треней или же в дни отдыха?