От чего может быть боль в середине грудной клетки?

Началась боль в середине грудной клетки, при выдохе и вдохе не болит, после нагрузок не болит, после приема пищи не болит, а просто такая нейтральная боль.. (не очень сильная) , работа сидячая, давно не занималась физ упражнениями, подскажите пожалуйста что может быть?

к врачу боюсь идти