у меня такая же фигня была с бывшим ( он не муж мне был, но я его всей душой ненавижу. Как справляться, сама интересуюсь, но думаю, что время немного подлечит, плюс новые занятия, новые отношения.. . К содалению, все это не быстро ( и работа над собой. . Самообладание, снисходительность к тому, что уже не сможет причинить вреда, что уже не может повлиять на твою жизнь. Наверное, так. Хотя я, конечно, тоже в поиске ответа.. . Иногда как вспомню, что он говорил или делал, так и представляю, как я его сковородой дубашу или ножичком режу.... Звучит страшно, стараюсь этих мыслей избегать. . Потому что помню высказывание " следи за своими мыслями, они становятся словами. Следи за своими словами, они становятся поступками. Следи за своими поступками, они становятся привычками. Следи за привычками, они становятся характером, характер определяет жизнь". Можно еще психологические статьи почитать, но по моему опыту не очень помогает. Хотя есть там и любопытные методики. . Например, изложить все обиды на бумагу и сжечь ее, отпустив тем самым все самое плохое из жизни и настроившись на новое и счастливое будущее. Удачи Вам, короче)