Что лучше сначала похудеть а потом нарастить мышечную массу или сначала мышечную массу а потом похудеть ?

Question

Игорь Романьчев · Accepted Answer

худой не наростит мышечную массу

Тельман Azeri · Answer

А похудеть набирая мышечную массу не судьба?

Максим Листов · Answer

Одновременно, но если выбирать, то - сначала похудеть.

Наталия Килина · Answer

Сначало массу, потом сушка

Виталий Харламов · Answer

Сначала масса, а потом сушка, однозначно

Ф.камень · Answer

Вопрос спорный и тот и тот эффективный. Выберете что в Вашем случае приоритетней