⇢ 
Натуська Булатова
Марина Негожина
чо за ...или ...приседальный марафон! я с травмой руки мог делать только приседы и то так не извращался хотя приседал до отключки и так что с 5этажа на следующий день не мог спустится-ноги не сгибались. и то меньше получалось. более 10 подходов нет смысла делать а лучше выкладыватся в 3-5ти
Руслана
Я так понимаю, присед без штенги=))
Но я в начале тоже прихуел.
СН
Сергей Нечепоренко
а в чём цель!?.. что Вы хотите. ?
Я лично видел как после приседаний с большим весом. .
парень просто обосрался. . Но делал пять подходов на три раза.. . Но праввда с 200 кг штанга. .
Ты то с чем присяды!!?
Alexey
без веса что ли? так смысл тут разминаться, просто делай приседания размерено, без рывков
Похожие вопросы