ES
Eugenia Sokolova
10000000000000000000000000000000000000000 раз
Первые три дня - утром и перед сном. Вслух, сколько захочется.
Считается, что не менее 6 раз в разной обстановке с существенными по длительности перерывами.
Это чтоб выучить навечно.