как восстановить волосы и укрепить их за 3 месяца? только реальные советы плиз)

втирать в корни никотиновую кислоту 1 мг ( продается в аптеке)
курс 30 дней через месяк курс можно повторить

так же принимайте фолиевую кислоту, тоже очень хорошо