⇢ НБ
Наталья Богомолова
Павел Скачков
Вот
http://www.youtube.com/watch?v=s10cqt0NROc&list=PL97P8-s0cQ1jBu3niwOWm1QlWSwso84Iv&index=17
Очень люблю эти упражнения.
Илья
крути обруч
Ан
Аня
Занятия аэробным и анаэробным фитнесом.
Vlintin
Обруч, но еще смотря что такое красивая талия в вашем понимании
Я тоже одно время хотела тонкую талию, пыталась себя подогнать под 90Х60Х90. Ну 90 и 90 у меня от природы, а вот талия 65 и все тут (квадрат я по телосложению) . Что я только не делала (обруч, питание, упражнения) , но природу не обойти. Люблю себя такой как есть;))
Катюша
Обруч. Очень эффективно, сама кручу.
Похожие вопросы