Как увеличить рост Что нужно есть? Или диета какая нужна, упражнения. В общем пишите

прыжки

Курить не надо. Ещё есть такая вещь как гены. Если родители невысокие, то вам рост можно увеличить только путём хирургического вмешательства. Есть вариант с гормонами. Но диета какая-либо вам вряд ли поможет.

Откуда тут столько фанатов увеличения роста? Нет таких диет. Запомни. Увеличивать рост имеет смысл, когда он менее 150 см. и тебе уже есть 18 лет. И это только хирургическим путём. Всё остальное это дурь. От безделия.

Смотря что вы хотите увеличить "рост чего ?" В организме в своём )

Если имеется ввиду в высоту тело) То как рекомендует биология нужно подтягиваться ) это 2 вариант.
А первый самый распространённый среди биологов - просто нужно висеть каждый день на турнике = это для того чтобы растянулся позвоночник ну и конечно сам

Не мучий себя, сходи к эндокринологу! Мой физрук заставлял меня висеть на турнике! )) У всех физиология разная! В 14 лет мой рост был140 см В 18 лет 170 см

У Месси такая же проблема! Много разных способов! Можно висеть на турнике! Есть витамины!

морковку кушать как говорят) ) но это просто домыслы, никакими упражнениями и витаминами рост не увелится!