Не могу сосредоточиться на умственной работе

Был в жуткой депрессии последнее время. И вот опять вернулся к учебе. . Не могу сосредоточиться на потоке информации. Что порекомендуете? Сейчас с огромным усилием воли пытаюсь втянуться и сижу учу, что еще можете порекомендовать?