Ложусь на исправление носовой перегородки - 10 дней + 3 недели нельзя заниматься физухой. Сильно ли растеряю форму за это время? (Сейчас на массе)
Вобще не следует беспокоиться на этот счёт. Организм сжема сложная и она (организм) знает как использовать эту временную недогрузку себе в плюс. Направит к примеру это время на восстановление связок которые перегружаются при занятиях или иммунитет поднимет и тд. Опасаться стоит длительных перерывов вызванны дурными привычками или настоящими болезнями, серьёзными травмами и тд. А к таком краткосрочному перерыву отнеситесь философски - в школах же предусмотрены каникуля. Нельзя заниматься, так в театр сходите например или ещё чего полезное сделайте
Рабочие веса упадут конечно и масса уйдет, но месяц это не критично, опять за тот же месяц восстановишь.
рабочие веса упадут, маса не уйдет
отдых даже на пользу пойдет!
все индивидуально - а может быть и все подрастет - кто знает, как именно ваш организм отреагирует
⇢