ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НА БОКСЕ ПРИ УДАРЕ ПРАВОЙ РУКОЙ СИЛЬНО ПОТЯНУЛ МЫШЦУ НИЗА СПИНЫ С ПРАВОЙ СТОРОНЫ

сделать перерыв желательно 2-3 дня а потом тренировку начать с активной разминки бой с тенью и т. д а если совсем плохо обратиться к врачу

завяжи и лежи.. . :)))

растянуть мышцы спины можно, растереть разогревающей мазью, массаж