Как сделать руки толще?
Хожу в качалку уже пол года, делаю базу, жру по 5-6 раз в день. Набрал 10 килограмм веса, а руки как были тощие, так и остались. Особенно предплечья, запястья. Такие тощие что аж стыдно рукава у рубашки закатать. Как же мне быть?