⇢ ВБ
Вячеслав Багаев
ЕВ
Елена Васильева
Если тезисно и коротко:
- Раскрутить метаболизм (Аэробные тренировки, дробное питание и тд. )
- Больше тратить калорий, чем употреблять. ( аэробные тренировки)
ВВ
Виктор Вашкулат
не кушать еды
ИТ
Иван Ткаченко
кардио и диета
АН
Алексей Немтинов
Похудеть элементарно, не жрать и всё. Вот похудеть и сохранить мышцы и силу.. . Вот тут придётся подумать. Серьёзно подумать. Не просто всё это.
ДК
Денис Краснослободцев
так же как и женщине! бег, диета, качалка программа на сушку
ЕЗ
Елена Захарова
Здесь хороший вариант www.zdorovieinfo-nkd.ru Минус 17 килограмм за месяц. И это без тренировок и диеты. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-nkd.ru использовать можно без опасения!
Похожие вопросы