Хочу похудеть на 40 кг. Смогу ли я избежать обвисания кожи?

Question

Мой возраст 30 лет, рост 180 см, а вес почти 110 кг. Моя цель 70 кг.
Смогу ли я избежать обвисшей кожи после того, когда сброшу почти
40 кг? Не хотелось бы, чтобы это случилось, как у некоторых людей
после похудения. Вот пример, как это случилось с одной девушкой.
https://www.google.com/amp/s/amp.championat.com/lifestyle/article-3880319-kak-izbavitsja-ot-obvisshej-kozhi-posle-pohudenija-foto-do-posle.html
История реально трагичная. Но разница в том, что у неё и вес
был намного больше, чем у меня. Хотя 110 кг, это тоже немало.

Время вопроса 11:16 14.11.2020

Евгений Очагов · Accepted Answer

Думаю, что не сильно кожа обвиснет.
У меня нет своего такого опыта, но я около 20кг сбрасывала и всё нормально с кожей. Поддерживаю нормальный вес, занимаюсь фитнесом, стараюсь не есть лишнее.
Но надо постепенно сбрасывать лишний вес, занимаясь спортом, правильно питаясь, следя за кожей, ходят на массаж и пр.

Лишний вес обязательно надо сбрасывать, т. к. от него могут быть большие проблемы со здоровьем!

Занимаясь в фитнес центре, ограничения себя в еде, совершая длительные пешие прогулки не сложно похудеть!

Начните ходить в бассейн 2-3 раза в неделю по 45 мин, а потом добавьте, например, занятия в тренажерном зале, цигун, йогу и пр.

Алена Кусова · Answer

110 кг для 180 см не большая проблема.
но до 70 мучить себя не советую, а то качать будет от слабости.
85 кг - самый идеал.

Мария Андрианова · Answer

Зависит от возраста и темпов похудения. Сбрасывать нужно не более 1 кг в неделю (4 кг в месяц). Ну и возраст - если старше 30 лет, то скорость похудения лучше еще уменьшить, иначе кожа не будет успевать адаптироваться.

Александр · Answer

Вы самое главное резко не начинайте худеть. Самомассаж делайте

Алла Шклярук · Answer

Желание похвальное, вот только, с реализацией его нужно быть осторожней.

Cvetic B · Answer

Конечно. Ничего не обвиснет.
Хотя бы потому что ты не похудеешь даже на 10кг. Ты очень много сидишь за компом, 7000 бессмысленных вопросов - это диагноз, причем серьезный.
https://otvet.mail.ru/question/217181938

1 год назад.
"Уже годами сколько раз пытаюсь похудеть, но чувство
голода одерживает вверх и я постоянно срываюсь.
Посоветуйте, как перебить чувство голода и перестать
срываться? А то уже несколько лет такая ерунда и
хочется этому наконец положить конец. Моя цель
сбросить 35 килограмм до нового года"

Адалат Камильевна · Answer

Если сбрасывать не более 1.5кг в месяц, то обвисания кожи быть не должно.

Вероника Катаева · Answer

если не спешить, то все будет норм) 110 это не тот вес, когда кожа не налазит)

Dear · Answer

А актер же, который играл в сериале "граница таежный роман" - Семчев, он же похудел - на лице вроде не обвисла кожа