Мээргуль Полотбаева
Подтягиваюсь 20 раз, техника отличная но, широчайшие не хотят рости
Помогите мне с этим вопросом, я не как не могу накачать широчайшие мышцы.
Помогите мне с этим вопросом, я не как не могу накачать широчайшие мышцы.
ты же работаешь на выносливость-количество-ее и получаешь. чтобы росла масса нужен доп. груз
чувствуете их ?