Я создал серв на css v34 и на нем огромный пинг, как его снизить?

я скачал кв серв, настроил его, настроил админку
сделал квейк звуки, но пинг огромный
напихал вроде минимум
но пинг ~250, лагает жуть
....
может кто нить помочь как снизить пинг в сп и мп