НК
Настя Клыга
Тебе нужен гейнер =>высокоуглеводная смесь современная формула быстрого набора мышечной массы. Высокая калорийность продукта способствует восполнению энергетических затрат организма, быстрому восстановлению после интенсивных физических нагрузок. Комплекс сывороточного и молочного белков обеспечивает процесс анаболизма (роста мышечной массы). За 45 минут до тренировки и сразу после неё.(подробности ЛС)
может уже достаточно
смитан 15% и творогобол или можешь попробовать химануть куриногрудом 250 и тестостерона рисотатом.
одни худеют, другие толстеют! можно вас познакомить и все вопросы исчерпают себя ))