⇢ Ал
Алёнка
Вася Яровый
Я бы скопировал статью сюда, но тот сайт почему-то блокирует копирование, если что, то вот ссылка. Хотя модеры могут и удалить: ( Питание для набора мышечной массы http://workout-gym.ru/pitanie-workout/Kak-pravilno-pitatsya-pri-zanyatiyah-sportom
ДХ
Дмитрий Хороший
обычная домашная еда с учетом твоей генетики! для попа одна для работника балды другая!
ДР
Даниил Ревякин
если цель именно "масса" и на качество пофиг) ) то калорийный гейнер)
Похожие вопросы