спортивное питание – набор массы – тренинг в зале

Добрый день! Я занимаюсь чуть меньше чем пол года, хачу набрать массу, питаюсь 3 раза в день (больше не получается) в основном каши, мясо и молочные продукты, поэтому решил обратиться к спортивному питанию. Уже как 1.5 мес. пью 75г мальтодекстрина и 25г КСБ 80 ежедневно, смешивая их с 700мг молока. Результат понемногу пошел вверх, набрал 5 кг массы тела (не мышечной)…
В тренажерный зал хожу 3 раза в неделю, делаю в основном базовые упражнения, кроме становой тяги (был перелом позвоночника, по этому боюсь=))
Прошу подсказать правильно ли я питаюсь и занимаюсь в тренажерном зале? Стоит ли мне опасаться проблем с желудком или с другими органами в будущем? возможно ли еще набрать 10кг массы тела продолжая так делать, дабы потом перегнать это все в мышечную массу?