Юлия Мунтян
скажите с чего начать
18 лет хочу начать заниматься воркаутом подтягиваюсь 10 раз на брусьях никогда не проббовал подскажите с чего начать
18 лет хочу начать заниматься воркаутом подтягиваюсь 10 раз на брусьях никогда не проббовал подскажите с чего начать
Для воркаута ты уже старый, результатов больших не жди.
А начать нужно с поиска единомышленников в месте, где ты живешь.
А что это такое воркаут?
начни отжиматься на брусьях
Подтягиваться по разному, пробуй, упражнений куча))