Чем металл отличается от тяжелого рока?

Ничем. Металл это направление тяжёлого рока.

Я отвечу также как Иван и Евгений))

Да, как Иван, Евгений и Николай!))

Ну, если под тяжёлым роком вы подразумеваете хард, а под металлом классический хэви, то они по сути не различаются, разве что хэви потяжелее и побыстрее харда. Но в том-то и дело, что хэви-прямой потомок хард-рока (и прог-рока, но это здесь не важно) . Но если вы под металлом имели в виду чё-нить типа Сепультуры, тогда разница налицо.