⇢ МХ
Михаил Хмельников
ИК
Ирина Карпова
Не нужно поднимать штангу. Не делайте тех упражнений, которые могут прессовать позвонки и оказывают давление на опорно-двигательный аппарат в вертикальном направлении.
АС
Анастасия Сущ
В тренажерном зале упражнения на рост не влияют.
Ми
Михаил
Не знаю таких упражнений, которые могли бы затормозить рост человека.
АС
Александр Сёмин
Самый популярный вопрос в категории .
СК
Светлана Кузнецова
рост генетически заложен, если у тебя батя 170 а мать 160, то ты под 2 метра не вымахаешь, смирись. а если батя 190 и мать 180 то и у тебя будет в районе 185см рост. и хоть ты обприседайся и обтянись, рост не замедлить
можно только позвоночник вывернуть, но это уже техника не правильная
Похожие вопросы