⇢ 
Алексей Бацких
КЛ
Каменный Лев
Желательно исключить. С утра из сладкого - можно фрукты. А после обеда - ничего.
Если уж совсем невмоготу, то черный шоколад (тем более, его много не съешь) , мармелад, зефир и сухофрукты. Ну, конечно, не килограммами и не вечером. Главное чтобы в сладком жира не было и за количеством следить. Удачного похудения!!!
Ирина Белозерова
Мучного и конфет вообще нисколько. Разве что немного фруктов или сухофруктов.
Екатерина
креветки больше не волнуют?)))
ЕМ
Елена Морозова
Исключить вообще, отвыкаешь быстро, хоть и нелегко.. . Главная причина набора веса-- излишние углеводы, которые переходят в жир.. . Лучше есть мясо, рыбу, овощи и сыр, творог.. . И все без хлеба!!!
МА
Манас Абдиев
8 вяленных фиников в день.
1-2 квадратика горького школада вообще на пользу пойдёт.
Чай со стевией пейте (трава такая) -ооооочень сладкая и некаллорийна.
Лиана
Сладкое исключено, даже чай и кофе пьем без сахара.
ПЧ
Петр Черешнев
нисколько.... сахар - исключено.... но можно горький шоколад четверть плитки...
Алина
Утром чай с сахаром. На этом сладкое ограничить.
ГШ
Григорий Шумилкин
Когда худеете, на сладкое можно только смотреть.
Похожие вопросы