⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Оксана Лукашова

после длительного бега летом под ледяную воду +3-4 гр а зимой в прорубь это здоровье или самоубийство ?

Дмитртй Иванов

Можно, только после остановки пару минут чтобы сердечный ритм примерно в норме был 80 ударов.

Павел Ливанов

резкий перепад температуры тела - пи**ец организму может быть

Похожие вопросы

Выпиваю литр минеральной воды ессентуки 4 и сразу бегу в туалет, вся вода выходит через кишечник. Это норамально?

На сколько хватит протеина 900 гр. Если в день по 3-4 раза?

у меня 3 положительная и у мужа 3 положительноя гр. крови у нас буде малышь, повлияет это на его здоровье?

У моего сына была 3 гр. крови и вливали ему 3 раза кровь, а сейчас определили ему 4 гр. Возможно ли это?

бег. можно ли бегать два раза в день: утром и вечером? не повредит ли это здоровью в будущем?

Доброго времени суток! Мне 36 лет, решил заняться спортом, начинать никогда не поздно))) Работаю так; 4 круга бег на стадион

Какой норматив бега в 13 лет ? Какой норматив бега в 13 лет ? Брат бегает 4 километра.

Бег Бегаю каждый день по 3-4км, пульс 160-170. Похудею ли я к лету?

Посоветуйте программу занятия бегом для здоровья на 3-4 месяца для новичка?

Как сбросить время при беге на 3 км до лета