⇢ 
Наташа Демьянова
Здравствуйте! Дайте совет.
Я девочка. Мне 14 лет. Рост 165 вес 40 кг.
Я пошла в спортзал, и мне надо набирать массу, что кушать чтобы попровляться?
Леонид Николаев
Надо разобраться почему у тебя такой вес. То-ли кушаешь мало, то-ли желудок все очень быстро переваривает. Посмотри ролики на FIT4LIFE.RU. Там много роликов и по похудению и по набору массы.
СА
Сергей Андриенко
надо спать до обеда недели две и кушать молочные продукты
Похожие вопросы