Начинать нужно с главного - правильного питания.
Прием витаминов и минералов.
Отрастить ногти помогут ванночки (морская соль, сода, травяные, с лимоном)
А также регулярное применения средств для роста и укрепления ногтей.
~~~~~~~~~~~~~~
попробуйте соляные ванночки, с обычной морской солью
кальций внутрь, молоко
лимонным соком протирать
и масло для ногтей, или обычным оливковым мажьте
Укрепить ногти можно только изнутри. Это проблема не внешняя, а внутренняя, чего-то не хватает в организме.
Верно, изнутри! Не хватает кальция!
скорее всего нужно обследование пройти, чтобы узнать чего именно не хватает в организме, а из косметологических средств читала на биокраосте, что просто ванночки солевые укрепляют ногти, есть спец составы соли в магазинах даже